夏本番!熱中症にご注意ください
2023/07/16 09:00:06
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ここ数日、30度を超える暑い日が続くことが予想されており、熱中症の危険が高まっています。
熱中症は、体内の体温調節機能のバランスが崩れることで発症します。手足のしびれやふらつきのほか、頭痛や吐き気などの症状が現れ、最悪の場合、死に至る可能性もあります。 まだ大丈夫と油断せず、常に「涼しく」過ごすことを心掛けて、熱中症を予防しましょう。 【熱中症予防のポイント】 1.日陰を歩く、気温が高い時間帯を避ける、休憩を多く取るなどして、暑さを避けましょう。 ※真夏の車内はすぐに高温となります。「少しだけ」と子どもを車内に残すことは、絶対にやめましょう。 2.喉が渇いてなくても、小まめに水分補給をしましょう。たくさん汗をかいたら、塩分も一緒に取りましょう。 ※アルコールは強い利尿作用があるため、逆に脱水を招く危険があります。水分補給には、麦茶などがおすすめです。 3.すだれなどで日光を遮るとともに、我慢せずエアコンを使って、室内を涼しくしましょう。 4.通気性の良い服や、日傘・帽子を着用しましょう。 【熱中症には、早めの対処が大切】 熱中症が疑われる場合は、早めの対処が大切です。 1.日陰やエアコンの効いた場所へ避難しましょう。 2.冷たい飲み物を飲みましょう。スポーツドリンクなどが有効です。 3.濡れたタオルなどで、できるだけ早く体を冷やしましょう。 ※対処しても症状が改善しない場合は、病院を受診しましょう。 ※意識がない、歩けない、体温が下がらない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。 福祉保健課 保健係 0574‐54‐2117(直通) -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン/パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/tomika/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/tomika/home |
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